Actividad

• Organice su casa de tal manera que las cosas que necesita usar estén a la mano.

• Durante los primeros días, no suba ni baje escaleras. Es recomendable dormir en una cama en la planta baja.

• Quite los cables eléctricos, las alfombrillas y cualquier cosa que pueda hacerlo caer.

• Utilice un andador o tómese de los pasamanos hasta que su equilibrio, flexibilidad y fortaleza mejoren. Una baranda desmontable puede facilitar el movimiento en la cama. Recuerde pedir ayuda a otros cuando lo necesite.

• Deje sus manos libres a fin de poder usarlas para mantener el equilibrio. Use una riñonera (bolsa de cintura), un delantal o sus bolsillos para llevar objetos. Asegúrese de no llevar muchos objetos a la vez.

• No doble ni gire la cintura y no levante las manos por encima de la cabeza durante las primeras  2 semanas después de la cirugía. Use un alcanzador de mango largo que le permita levantar objetos del piso sin doblarse.

• No levante nada que pese más de 4 libras (1.8 kg) durante las primeras 2 semanas después de la cirugía.

• No permanezca sentado por más de 30 a 45 minutos seguidos. Haga caminatas cortas y frecuentes. Son muy importantes para su recuperación.

• No conduzca hasta que su proveedor de atención médica le diga que puede hacerlo. Nunca conduzca vehículos mientras esté tomando opiáceos u otros medicamentos que le causen somnolencia.

• Duerma una siesta si está cansado, pero no permanezca en la cama todo el día.

• Utilice sillas con apoyabrazos. Los apoyabrazos le facilitan pararse y sentarse.

• Pregúntele a su proveedor de atención médica acerca de hacer fisioterapia si el proveedor todavía no le ha dado instrucciones al respecto.

Cuidado de la herida

• Inspeccione la incisión todos los días para ver si hay enrojecimiento, sensibilidad o secreción.

• No se sumerja en baños de inmersión en tinas, jacuzzis ni piscinas de natación hasta que su proveedor de atención médica le diga que puede hacerlo.

• No se duche hasta que hayan pasado 3 días desde la cirugía. Luego, dúchese cuando lo necesite. Lave delicadamente la herida con agua y jabón. Séquela con golpecitos suaves y ligeros. No la frote ni aplique cremas o lociones. Si se siente inestable o inseguro de pie, utilice una silla o banco para ducharse.

Otros cuidados en el hogar

• Use alfombras de baño antideslizantes, asideros, asiento de inodoro elevado y una silla de ducha en su baño.

• Tome sus medicamentos exactamente como le indiquen. Llame a su cirujano si tiene efectos secundarios o preocupaciones.

• No tome medicamentos antinflamatorios no esteroides (AINE) como el ibuprofeno. Podrían demorar o evitar la fusión correcta de la columna.

• Si fuma, busque ayuda para dejar de hacerlo. Dejar de fumar es una de las cosas más importantes que puede hacer para tener una buena recuperación. La nicotina impide que los huesos se fusionen y que la herida cicatrice.

• Utilice las medias de soporte que le dieron en el hospital, siguiendo las indicaciones del proveedor de atención médica.

• Si le han indicado que use un corsé para la espalda, colóqueselo siguiendo las indicaciones que le haya dado el proveedor de atención médica.

Seguimiento

• Asista a las citas para las radiografías. Estas se necesitan a menudo para comprobar el estado de su fusión lumbar.

• Programe citas para fisioterapia según le haya indicado el proveedor de atención médica.

• Si es necesario, coordine para que le quiten las grapas 2 semanas después de la cirugía.

Cuándo llamar al 911

Llame al 911 de inmediato si tiene algo de lo siguiente:

• Dolor en el pecho

• Falta de aire

• Problemas para controlar los intestinos o la vejiga

• Dolor, hinchazón o enrojecimiento en la pantorrilla

Cuándo llamar a su proveedor de atención médica

Llame al proveedor de atención médica de inmediato ante cualquiera de los siguientes casos:

• Fiebre de 100.4 °F (38 °C) o más alta o según le haya indicado su proveedor de atención médica

• Escalofríos con temblores

• Aumento de la supuración, enrojecimiento, sensibilidad o hinchazón en la zona de la incisión

• Abertura de la incisión

• Aumento del dolor, entumecimiento u hormigueo en cualquiera de las piernas

• Pérdida del movimiento en una o ambas piernas

• Empeoramiento de los síntomas o aparición de nuevos síntomas