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Instrucciones de alta: cómo usar las muletas (con soporte de peso)

Su proveedor de atención médica le ha indicado que use muletas. Una pierna sana puede soportar el peso del cuerpo, pero, cuando tiene una pierna o pie lesionados, tendrá que evitar la carga de peso en esa extremidad. Practique caminar con un método de soporte de peso cuando se le indique que puede poner algo de carga en la pierna a medida que sana. Según cuánta fuerza tenga en los brazos y la capacidad de mantener el equilibrio, podrá dar pasos hasta las muletas o sobrepasarlas. Con práctica, aprenderá a caminar sobrepasando las muletas para poder abarcar más distancia con cada paso.

Antes de usar las muletas

Prepárese con los siguientes consejos:

  • Quite las alfombrillas, los cables eléctricos y cualquier otra cosa que pueda hacerle caer.

  • Organice su casa de tal manera que las cosas que necesite estén cerca. Mantenga cualquier otra cosa fuera de su camino.

  • Busque una mochila, riñonera, delantal o use los bolsillos para llevar objetos. De esta manera podrá tener las manos libres.

Cómo pararse con las muletas

Use la posición de trípode (de pie con apoyo en tres puntos) para iniciar o terminar un movimiento. Úsela también cada vez que tenga que estar de pie durante un tiempo prolongado.

  • Coloque las muletas a unos 30.5 cm (12 pulgadas) delante de usted.

  • Consiga el equilibrio.

  • Asegúrese de no apoyar las axilas sobre las almohadillas.

Cómo caminar con las muletas

Haga lo siguiente:

  • Comience con una posición de trípode (de pie con apoyo en tres puntos).

  • Dé un paso hacia adelante con el pie afectado.

  • Apóyelo ligeramente en el suelo, entre las muletas.

  • Apriete las almohadillas contra los costados del pecho.

  • Apoye su peso en las manos y en la pierna afectada.

  • Empuje hacia abajo las empuñaduras.

Vista lateral de una mujer con muletas, con flechas que muestran adónde debe ir el pie herido al caminar, entre las muletas.Vista lateral de una mujer con muletas que avanza hacia delante con el pie sano, entre las muletas.Vista lateral de una mujer con muletas, con flechas que muestran dónde debe apoyar las muletas al avanzar.

Para dar un paso hasta las muletas

Este método incluye los siguientes pasos:

  • Levante el pie no afectado y dé un paso hasta las muletas.

  • Apoye el pie no afectado en el piso, entre las muletas.

  • Mantenga la rodilla levemente flexionada.

  • Extienda las muletas hacia adelante para comenzar con el paso siguiente.

Para dar un paso hasta sobrepasar las muletas

Este método incluye los siguientes pasos:

  • Levante el pie no afectado.

  • Dé un paso hasta sobrepasar las muletas.

  • Apoye el pie no afectado, poniendo ese talón ligeramente por delante del dedo del otro pie.

  • Mantenga la rodilla levemente flexionada.

  • Extienda las muletas hacia adelante para comenzar con el paso siguiente.

Seguimiento

Programe una visita de control según le indique el proveedor de atención médica.

Cuándo llamar a su proveedor de atención médica

Llame al proveedor de atención médica de inmediato ante cualquiera de los siguientes casos:

  • Falta de aire (repentina o en aumento)

  • Dolor de pecho repentino o dolor de pecho localizado con tos

  • Fiebre de 100.4 °F (38.0 °C) o superior, o según le indique su proveedor de atención médica

  • Escalofríos

  • Aumento del enrojecimiento, sensibilidad o hinchazón en el sitio de la incisión o en la extremidad lesionada

  • Supuración de la incisión o de la extremidad lesionada

  • Abertura de la incisión o herida

  • Aumento de dolor con o sin actividad

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