El ejercicio y la enfermedad pulmonar crónica: Mi diario de ejercicios
Saque fotocopias de este cuadro y úselo para registrar sus progresos. Anote las actividades que haga cada uno de los días de la semana.
|
|
Flexibilidad (estiramiento)
|
Resistencia (caminar o bicicleta)
|
Fortalecimiento (levantar pesas)
|
Otras actividades
|
|
Domingo
Fecha: _____
|
|
|
|
|
|
Lunes
Fecha: _____
|
|
|
|
|
|
Martes
Fecha: _____
|
|
|
|
|
|
Miércoles
Fecha: _____
|
|
|
|
|
|
Jueves
Fecha: _____
|
|
|
|
|
|
Viernes
Fecha: _____
|
|
|
|
|
|
Sábado
Fecha: _____
|
|
|
|
|
© 2000-2023 The StayWell Company, LLC. Todos los derechos reservados. Esta información no pretende sustituir la atención médica profesional. Sólo su médico puede diagnosticar y tratar un problema de salud.